Cena zahŕňa 

Pobyt s polpenziou a s wellnessom + joga tréningy s Petrou Satinovou v hodnote od 349 € / dospelá 1 osoba

• Ubytovanie v dvojlôžkovej izbe s raňajkami na 2 noci obsadená 2 osobami
• Bohatá polpenzia počas pobytu
• Neobmedzený exkluzívny wellness
• 3-dňové tréningy jogy
• Welcome drink

Pobyt s polpenziou a s wellnessom v hodnote od 269 € / dospelá 1 osoba (bez joga tréningov)

• Ubytovanie v dvojlôžkovej izbe s raňajkami na 2 noci obsadená 2 osobami
• Bohatá polpenzia počas pobytu
• Neobmedzený exkluzívny wellness

Pobyt s polpenziou a s wellnessom + joga tréningy v hodnote od 578€ / dospelá 1 osoba

• Ubytovanie v dvojlôžkovej izbe s raňajkami na 2 noci obsadená 1 osobou
• Bohatá polpenzia počas pobytu
• Neobmedzený exkluzívny wellness
• 3-dňové tréningy jogy
• Welcome drink
  

*PRI REZERVÁCII JE POTREBNÉ ZADAŤ DOPLNKOVÚ SLUŽBU - ,,JOGA tréningy s Petrou Satinivou´´

DETI / pobyt je Adult Friendly. V prípade, že budete mať pre deti zabezpečenú starostlivosť, aby vás nerušili počas tréningov, sú ceny nasledovné:

• Do 3 rokov ZDARMA
• Od 3 rokov do 12 rokov – príplatok za prístelku/noc + polpenzia/večera = 57€
• 12 + berieme ako dospelú osobu
  
  PROGRAM
• pobyt otvoríme welcome drinkom a voľnou diskusiou na tému "Joga v každodennom živote"
• čakajú nás 3 dni plné jogy v jej rôznych podobách - od jemnej jin jogy až po fyzickú ashtanga jogu - v čarovnom prostredí našej zlatej sály či v zámockom parku
• chýbať nebude ani meditácia, dychové cvičenia, očistné techniky či joga spánku
• tešiť sa môžete aj na jogový kvíz s joga darčekom pre víťaza
  
  Prineste si so sebou podložku na cvičenie, športové oblečenie a pripravte sa na víkend plný starostlivosti a rozmaznávania svojho tela i mysle :-)
  

1. DEŇ - PIATOK

od 14:00                      Check-in
15:00 – 21:00             Možnosť vstupu do wellness centra, masáž, procedúry
16:00                            Otvorenie spoločného víkendu, vzájomné zoznámenie sa, program
16:30 – 17:30             Welcome drink a diskusia "Čo je vlastne joga?"
17:30 – 18:30             1. lekcia Hatha joga
18:30 – 19:00             Meditácia
19:00 – 21:00             Večera
21:00 – 22:00             Zábavný joga kvíz a lepšie spoznanie sa

2. DEŇ - SOBOTA

07:30 – 07:45             Pranayama - dychové techniky
07:45 – 08:45             2. lekcia Power joga
08:45 – 10:30             Raňajky
11:00 – 17:30             Voľný program pre aktivity typu:
                                      - spoznávanie okolitej prírody (a seba)
                                      - prehliadka zámku, ochutnávka vína
                                      - prechádzka v zámockom parku, po mestečku Pezinok
15:00 – 21:00             Možnosť vstupu do wellness centra, masáž, procedúry
17:30 – 18:45             3. lekcia Yin joga
18:45 – 19:15             Joga nidra - joga spánku
19:45 – 21:00             Večera

3. DEŇ - NEDEĽA

07:30 – 08:00            Kriyas - očistné techniky jogy pre telo a myseľ
08:00 – 09:00            4. lekcia Ashtanga joga
09:00 – 10:30            Raňajky
do 11:00                     Check-out

Petra Satinová, certifikovaná lektorka jogy E-RYT 200 a právnička v jednom. Práve táto netradičná kombinácia jej pomáha pri vyučovaní jogy lepšie rozumieť ľuďom so sedavým zamestnaním a celkovo vysokým pracovným zaťažením. Okrem individuálnych a skupinových lekcií vyučuje jogu aj vo firmách cez svoj projekt Office joga, ktorým sa snaží o zmenu sedavej kultúry. Ako lektorka jogy kladie dôraz na rešpektovanie pravidiel anatómie, fyziológie a poznatkov vedy - tak vo vzťahu k telu ako aj mysli.

Certifikáty: 
Power Yoga –  50 hodín – YoGo, Slovensko – akreditácia MŠVVaŠ SR
Hatha & Vinyasa Flow Yoga – 200 hodín – Samasti Yoga, Bali – akreditácia svetovou Yoga Alliance,
SUP Yoga – 25 hodín – Island Yoga, Malta – akreditácia svetovou Yoga Alliance

Viac informácií nájdete na: www.officeyoga.sk alebo na Instagrame: peta_joga